今日から7月。
フロンティアでは、今月の目標を**「暑さに負けない！」**としました。
毎年のように「過去最高の暑さ」がニュースになります。
しかし、私が本当に恐れているのは暑さではありません。
“準備不足”です。
私は6月の朝礼から何度も皆さんにお伝えしてきました。
「本格的な暑さが来る前に、真夏を意識した生活を送ってください。
暑熱順化。今、サムライブルーの選手も体を徐々に慣らし、本番を迎えようとしています。」
暑熱順化とは、体を少しずつ暑さに慣らしていくこと。
適度な運動、ウォーキング、入浴で汗をかく習慣、十分な睡眠、規則正しい食事、水分補給。
どれも特別なことではありません。
しかし、この”当たり前”を続けられる人ほど、真夏の暑さにも負けない体をつくることができます。
フロンティアでは、「話を聞いて終わり」にはしません。
朝礼で繰り返しお伝えするだけでなく、ホワイトボードにも**「暑熱順化」「熱中症対策」「エアコンの上手な活用方法」**などを掲示し、いつでも見返せるようにしています。
さらに、「5S活動」や「節電・節約」などもあわせて掲示し、安全で快適な環境づくりを皆さんと一緒に進めています。
これは単なる掲示物ではありません。
就労訓練だけではない、生活の向上の為のボードです。
私は仕事でも人生でも、一つの考えを大切にしています。
「結果は、本番ではなく準備で決まる。」
先の、サムライブルーの話も、
試験も、仕事も、健康も同じです。
「暑くなってから気を付けよう。」
「体調が悪くなったら休もう。」
その考えでは遅いのです。
熱中症は、ある日突然襲ってくるものではありません。
その多くは、一週間前、一か月前の生活習慣の積み重ねによって防ぐことができます。
だからこそ、今の行動が未来の自分を守ります。
障がい福祉の現場では、自分の健康は自分だけのものではありません。
利用者さんの安心、仲間の安心、ご家族の安心にもつながっています。
だから私は、**「自己管理も仕事の一部」**だと考えています。
喉が渇く前に水分を補給する。
朝食をしっかり食べる。
十分な睡眠を取る。
無理をし過ぎない。
体調の変化を感じたら早めに職員へ相談する。
その小さな積み重ねが、大きな事故を防ぎます。
今年の夏も暑くなるでしょう。
誰も暑さを止めることはできません。
しかし、暑さに負けない体をつくることはできます。💪
そして、その準備は今日、この瞬間から始められます。
7月の目標である**「暑さに負けない！」**を合言葉に、一人ひとりが健康を意識し、仲間を思いやり、全員で元気にこの夏を乗り越えていきましょう。
夏は、気合いで乗り切るものではありません。
正しい知識を身につけ、日々の準備を続けた人だけが、笑顔で夏を乗り越えることができるのです。
就労継続支援B型フロンティア、就労選択支援フロンティアでは、これからも、一人ひとりの健康と安全を最優先に、予防を大切にした支援を続けてまいります。
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